Спіруліна порошок — природне джерело цінних поживних речовин
Спіруліна порошок — це натуральна дієтична добавка,
створена на основі висушених клітин синьо-зелених мікроводоростей
Arthrospira platensis.
Вона відома своїм унікальним складом, що містить білки, вітаміни,
мінерали та антиоксидантні сполуки природного походження. Спіруліна
належить до категорії харчових продуктів, які споживаються у невеликих
визначених кількостях додатково до звичайного раціону.
Це концентроване джерело поживних речовин, яке може підтримувати
збалансоване харчування дорослої людини за умови регулярного споживання
в межах фізіологічних норм.
Що таке спіруліна порошок
Спіруліна — це мікроскопічна водорість, яку вирощують у прісноводних
середовищах під контролем якості. Її сушать при низьких температурах,
щоб зберегти біологічну активність.
У формі порошку спіруліна легко розчиняється у воді, соках, смузі або
додається до страв. Завдяки природному походженню вона є вегетаріанським
і веганським продуктом, не містить штучних барвників, ароматизаторів чи
консервантів.
Дієтична добавка спіруліна порошок не є лікарським засобом і не призначена
для лікування чи запобігання захворюванням. Перед початком споживання
рекомендується проконсультуватися з лікарем або фахівцем у сфері
харчування.
Поживна цінність спіруліни
Серед головних компонентів спіруліни виділяють:
-
Білок
До 60–70 % маси продукту; містить усі незамінні амінокислоти, необхідні
для нормального функціонування організму.
-
Вітаміни групи B
(B1, B2, B6, B12 у біологічно активних формах), які беруть участь у
метаболічних процесах.
-
Бета-каротин і мінерали
Природний пігмент (провітамін A), що надає насиченого кольору, а також
залізо, кальцій, магній, цинк, калій і марганець.
-
Фікоціанін та Хлорофіл
Потужний антиоксидантний пігмент та компонент, що сприяє насиченню
раціону корисними фітонутрієнтами.
Такий збалансований склад робить органічну спіруліну універсальною добавкою
до раціону сучасної людини, особливо за умов підвищених фізичних або
розумових навантажень.
Переваги природної спіруліни
-
Концентроване джерело білка
Рослинний білок, що добре засвоюється, підходить для веганського та
дієтичного харчування.
-
Антиоксидантна підтримка
Містить антиоксиданти, які підтримують природний захист клітин.
-
Джерело мікроелементів
Необхідні для загального добробуту мікроелементи та вітаміни.
-
Природне походження
Ідеально підходить для щоденного використання в межах рекомендованих
доз.
Рекомендації щодо застосування
Дорослим — по 1 чайній ложці (приблизно 3–5 г) на добу,
розчинивши у воді, соках, смузі або додаючи до готових страв.
- Почніть з невеликої дози та поступово збільшуйте її.
- Не перевищуйте рекомендовану добову кількість.
-
Проконсультуйтеся з лікарем у разі вагітності або хронічних станів.
Склад
100 % порошок спіруліни (*Arthrospira platensis*) без
додавання глютену, ГМО, ароматизаторів, барвників чи консервантів.
Харчова (поживна) цінність на 100 г продукту
| Енергетична цінність |
— 360 ккал |
| Білки |
— 65 г |
| Жири |
— 7 г |
| Вуглеводи |
— 18 г |
| Залізо / Кальцій |
— 28 мг / 120 мг |
| Вітамін B1 / B2 |
— 2,4 мг / 3,7 мг |
(значення можуть незначно відрізнятися)
Умови зберігання
Зберігати при температурі не вище +25 °C, у щільно
закритій упаковці, подалі від сонця та вологи. Після відкриття спожити
протягом 60 днів.
Як використовувати спіруліну порошок у щоденному раціоні
-
У смузі та соках
Найпопулярніший спосіб для швидкого вживання.
-
Перед їжею
Розчиніть у воді та випийте за 15–20 хвилин до їжі.
-
Зі стравами
Змішуйте з салатами, кашами або соусами.
-
З іншими суперфудами
Для максимального ефекту поєднуйте з хлорелою, насінням чіа тощо.
Підсумок
Спіруліна порошок — це натуральна дієтична добавка, що є цінним доповненням
до здорового харчування. Її природний склад допомагає урізноманітнити раціон
та забезпечити організм необхідними поживними речовинами.
Дотримуйтесь рекомендацій щодо споживання, зберігайте продукт правильно і
насолоджуйтесь перевагами натуральної органічної спіруліни щодня.
